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舒哲深呼一口气，然后双腿盘坐，大拇指放在无名指上，食指与中指并拢，轻轻放在膝盖上。
所谓脚分阴阳，二目垂帘，眼观鼻，鼻观心。闭�
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舒哲深呼一口气，然后双腿盘坐，大拇指放在无名指上，食指与中指并拢，轻轻放在膝盖上。
所谓脚分阴阳，二目垂帘，眼观鼻，鼻观心。闭�
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