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后期以及大圆满时期，从筑基期开始，便可辟谷，
筑基期寿元可达350岁，金丹期凝结金丹后，寿元可达500岁，等修为达到元婴期后，
不�
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筑基期寿元可达350岁，金丹期凝结金丹后，寿元可达500岁，等修为达到元婴期后，
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